Jon Kabat-Zinn over Mindfulness

Jon Kabat-Zinn heeft het 8-weekse programma Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)  30 jaar geleden ontwikkeld. In Nederland gebruiken we ook wel het woord aandachttraining. In de loop der jaren is het programma weinig tot nauwelijks aangepast. Vooral in de VS is veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de effecten van MBSR. In Nederland is sinds enkele jaren ook veel onderzoek gedaan aan  de Universiteit Nijmegen en Tilburg.