Jon Kabat-Zinn ontwikkelde eind jaren 80 voor het academisch ziekenhuis van de universiteit van Massachusetts het eigentijdse 8-weekse mindfulness trainingsprogramma. Hij ontwikkelde het voor patiënten met chronische pijnklachten en voor iedereen die zijn/haar beperkingen wil overstijgen en wil groeien naar een hoger niveau van welbevinden. Jon Kabat-Zinn heeft in de jaren 80 en 90 velen wetenschappelijke onderzoeken gedaan naar mindfulness en verschillende boeken gepubliceerd.

Jon Kabat-Zinn defineert Mindfulness als een manier om aandacht te geven, bewust, in dit moment, zonder oordeel.

In de zomer 2007 bracht Jon Kabat-Zinn een bezoek aan Nederland. Na de lezing over de resultaten van zijn onderzoeken was er tijd voor een foto! Van links naar rechts: Saake Buwalda, Jon Kabat-Zinn, Jan Buwalda & Nienke Buwalda
Dit is voor ons een foto met een speciale betekenis omdat onze lieve vader en supporter Jan Buwalda in april 2010 is overleden.

In 2009 volgden wij ook een 7-daagse mindfulness opleiding bij Jon Kabat-Zinn en Saki Santorelli.

Ervaar het zelf
Voor meer informatie over een training of workshop, kunt u contact met ons opnemen via info@mindfultraining.nl of maak gebruik van het contactformulier.